Merhaba, ben Diyetisyen & Kimyager ve Nefes Terapisti Ece Öz.
Sağlığı bütüncül bir bakış açısıyla ele alıyor; kimya, beslenme ve nefes çalışmalarını bir araya getirerek danışanlarıma kişiye özel destek sunuyorum. Beslenmenin yalnızca kilo kontrolünden ibaret olmadığına, enerji düzeyi, bağırsak sağlığı, uyku ve yaşam kalitesi üzerinde de önemli etkileri olduğuna inanıyorum.
Kilo yönetimi, insülin direnci, PCOS, karaciğer yağlanması ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları konularında bilimsel temelli danışmanlık verirken, nefes farkındalığı çalışmalarını da sürece dahil ediyorum.
Amacım; yasaklarla dolu diyetler yerine sürdürülebilir alışkanlıklar kazandırarak danışanlarımın sağlıklı yaşam yolculuğuna eşlik etmek.
